Apa Itu Buah Buah Berangan?
Buah Berangan adalah salah satu tumbuhan yang popular di Malaysia dan Asia Tenggara. Tumbuhan ini dikenali dengan pelbagai khasiat kesihatan dan kegunaan tradisional yang telah diamalkan sejak turun-temurun.
Khasiat Buah Berangan
Berikut adalah khasiat-khasiat utama Buah Berangan:
- Kaya dengan Antioksidan – Membantu melawan radikal bebas dalam badan
- Meningkatkan Sistem Imun – Mengandungi vitamin dan mineral penting
- Baik untuk Pencernaan – Mengandungi serat yang tinggi
- Menyehatkan Kulit – Kaya dengan vitamin C dan E
Cara Makan Buah Buah Berangan
Buah Berangan boleh dimakan secara langsung atau diolah menjadi pelbagai hidangan. Di Malaysia, ia sering digunakan dalam masakan tradisional dan juga sebagai ubat-ubatan herba.
Kesan Sampingan dan Amaran
Walaupun Buah Berangan mempunyai banyak khasiat, pengambilan berlebihan tidak digalakkan. Sila rujuk pakar kesihatan sebelum mengambilnya sebagai ubat.